妊活中の体質管理：鍼灸と生活習慣の見直しによる心身のサポート

2023年4月30日2025年12月12日

近年、ライフスタイルの変化や社会環境の中で、心身のバランスを崩し、体調管理の重要性を感じる方が増えています。特に妊活に取り組む皆様にとって、医療機関での専門的な治療と並行して、ご自身の体質を整えることは、心身の健康を維持し、治療に臨む土台を作る上で非常に大切です。

当院は、鍼灸・指圧を通じて、ストレスの緩和、自律神経の調整、そして全身の血流促進を目的としたサポートを提供いたします。

古くから、断食や絶食は、体内の消化器系を休ませ、自己回復力に働きかける伝統的な健康法として知られています。

現代においても、栄養学的な見地から、一定期間食事を制限することで、消化器官に休息を与え、食生活の見直しを行う機会としてファスティングが注目されることがあります。

ジャーナリストの船瀬俊介氏が講演会で提唱するように、生活習慣を根底から見直すことは、ご夫婦の健康状態を向上させる可能性を秘めています。

当院では、体調管理の一環として、酵素ジュース「ファスティングプレミアム」（75種類の野菜と果物を使用し、発酵・熟成させたエキスに栄養素をプラスしたドリンク）などの市販品を用いた自宅でのファスティングを、体調や目的に合わせて推奨することがあります。

【ファスティングにおける注意点】

当院の鍼灸施術は、妊活における心身のコンディション維持を目的としています。

全身の巡りの改善: 東洋医学の視点から、気・血・水の滞りを改善し、全身の血流を促すことで、冷えの緩和や内臓機能の活性化をサポートします。
ストレスと自律神経のケア: 不妊治療のストレスによる自律神経の乱れや緊張を和らげ、リラックス状態を深めることで、心身ともに安定した状態を目指します。

妊活中の体質を整えるためには、日々の食事と栄養素への配慮も欠かせません。

体調に配慮した食品選び: 慢性的な体調不良を引き起こす可能性のある精製された食品、過剰な糖質、質の悪い油脂などの摂取量を意識的に見直し、和食中心のバランスの取れた食事を心がけましょう。（※吉野敏明先生が提唱する四毒の理論を参考に、体質に合わない食品を控えることも検討できます。）
天然由来の栄養素: 妊娠に必要な葉酸、鉄分、ビタミンDなどの栄養素は、天然由来の食品やサプリメントから摂取することが望ましいと考えられます。合成葉酸など、特定の栄養素の過剰摂取は内臓に負担をかける可能性があるため、注意が必要です。

少子化が進む現代社会において、妊活に取り組む皆様の努力は、日本の未来にとって非常に重要です。

普通に妊活を行っているだけでは結果が出にくいと感じる時代だからこそ、医学的な治療に加え、鍼灸による体質調整、ファスティングなどの生活習慣の見直し、そして質の高い栄養素の摂取といった、多角的なアプローチが重要となります。

困難な状況であっても、希望を失わず、ご自身とパートナーの健康を第一に考える姿勢こそが、健やかな体質を築く鍵となります。当院は、その道のりを心身両面からサポートし、皆様が前向きに妊活を継続できるよう尽力いたします。

日本を滅亡させないようにともに顔晴りましょう！

当院は、妊活中の体調管理を目的とした鍼灸施術を提供しています。