強直性脊椎炎の痛み緩和に鍼灸指圧マッサージ！機能回復券の利用方法

2025年11月17日2025年12月19日

強直性脊椎炎を抱えながら、日々の痛みや身体のこわばりに悩み、少しでも日常生活を楽にする方法を探されている方は少なくありません。特に、病院での治療を続けながら、強直性脊椎炎の症状緩和に鍼灸や指圧マッサージがどのように役立つのか、その具体的な活用法に関心をお持ちのことでしょう。

本記事では、難病治療を補完する鍼灸治療と指圧マッサージが、筋肉の緊張緩和や自律神経の安定に果たす役割を詳しく解説します。また、豊島区機能回復券と癒しの森指圧鍼灸院での利用例を通じて、公的制度を活用した経済的なケアの方法もご提案します。

さらに、免疫学者の安保徹氏提唱の「働きすぎ・悩みすぎ・薬の飲みすぎの悪影響」という視点や、吉野敏明氏の指摘による高額医療とグルテン（四毒抜き）の関連についても触れ、体内のTNF-αの増加を防ぐ生活習慣悪化防止の重要性をお伝えします。

レミケード等の生物学的製剤による痛みの解放と治療継続を支えるためには、経済的・身体的負担の軽減が欠かせません。癒しの森指圧鍼灸院での利用と生活改善悪化防止の取り組みを組み合わせることで、薬物療法だけに頼り切らない、賢い自己管理の道筋を共に考えていきましょう。

この記事のポイント

強直性脊椎炎に伴う二次的な筋肉の緊張やこわばりを、鍼灸や指圧マッサージで和らげる補完療法の役割
豊島区機能回復券を活用し、癒しの森指圧鍼灸院で自己負担を抑えて定期的な身体のメンテナンスを受ける方法
安保徹氏や吉野敏明氏の理論に基づき、生活習慣や食事（四毒抜き）を見直して病状の悪化を未然に防ぐ重要性
高額な生物学的製剤による経済的・身体的負担を、セルフケアや施術の併用によって軽減していく道筋

強直性脊椎炎の治療と鍼灸・指圧・マッサージの役割

診断の遅れと病気の概要（原因・症状）

強直性脊椎炎（AS）は、主に背骨（脊椎）や骨盤にある仙腸関節、そして腱や靭帯が骨に付着する部位に慢性的な炎症が起こる病気です。この疾患は「体軸性脊椎関節炎」という大きなグループに分類され、進行すると炎症を起こした部位が骨のように硬くなり、脊椎同士がつながってしまう「強直」という状態を招きます。脊椎が強直すると、本来持っている柔軟性が失われ、背中を曲げたり反らしたりといった動作が制限されるだけでなく、重症化すると前かがみの姿勢で固定されてしまうこともあります。

この病気の大きな課題は、発症から正しく診断されるまでに非常に長い時間がかかる点です。統計によれば、日本国内での確定診断には平均で約9年を要しているというデータがあります。主な理由は、日本の患者数が推定4,700人と比較的稀であることや、初期症状が一般的な腰痛や単なる肩こり、疲労と見分けがつきにくいためです。特に45歳以下の若い世代、とりわけ男性に多く発症する傾向がありますが、若さゆえに「少し無理をしただけだろう」と見過ごされ、適切な専門医（リウマチ科や整形外科）への受診が遅れてしまうケースが少なくありません。早期に発見し、適切なケアを開始することが、将来的な身体の変形や可動域の制限を防ぐための重要なポイントとなります。

強直性脊椎炎の原因は？腸内細菌叢の乱れ

強直性脊椎炎の根本的な原因は、いまだ完全には解明されていません。しかし、近年の研究では「遺伝的な要因」と「環境的な要因」が複雑に絡み合って発症すると考えられています。遺伝的因子として最も知られているのが、白血球の型である「HLA-B27」という遺伝子マーカーです。海外ではこの遺伝子を持つ人の発症率が高いことが示されていますが、日本人の場合はこのマーカーを持つ割合が非常に低く、持っているからといって必ずしも発症するわけではありません。

そこで現在、もう一つの大きな要因として注目されているのが「腸内細菌叢（腸内フローラ）の乱れ」です。強直性脊椎炎の患者さんの腸内を調べると、健康な人と比べて細菌のバランスが変化していることが報告されています。腸は最大の免疫器官とも呼ばれますが、食生活の乱れやストレスによって腸内環境が悪化すると、腸壁のバリア機能が低下し、免疫系が過剰に反応しやすい状態を作ってしまいます。その結果、体内で「TNF-α（腫瘍壊死因子アルファ）」などの炎症を促進する物質が大量に作られ、それが脊椎や関節に波及して炎症を引き起こすというメカニズムが指摘されています。つまり、背骨の病気でありながら、その背景には全身の免疫システムや腸の状態が深く関わっているのです。

主な症状：動くと楽になる炎症性腰背部痛

強直性脊椎炎を疑う上で最も重要なサインが「炎症性腰背部痛」と呼ばれる特徴的な痛みです。一般的な腰痛（機械的腰痛）の多くは、重いものを持った際や激しい運動の後に悪化し、安静にしていれば和らぐものです。しかし、強直性脊椎炎による痛みはその逆で、じっとしている時や朝起きた直後に最も強く感じ、身体を動かして血行が良くなってくると次第に楽になるという性質を持っています。

この痛みは、特にお尻の奥にある仙腸関節や、背中、首筋などに現れます。夜中に痛みで目が覚めてしまったり、朝の数時間は身体がガチガチに固まって動かしにくい「朝のこわばり」を伴ったりするのも大きな特徴です。また、関節以外にも「付着部炎」といって、アキレス腱がかかとの骨につく部分や、足の裏、胸の筋肉が肋骨につく部分などに痛みが生じることもあります。さらに、合併症として眼に強い痛みや充血が起こる「前部ぶどう膜炎」を発症することもあり、全身のあちこちに炎症が飛び火する可能性があります。単なる「腰の重だるさ」と思わず、こうした特徴的な痛みのパターンに注意を払うことが大切です。

治療方法と薬：NSAIDsから生物学的製剤まで

強直性脊椎炎の治療は、炎症を鎮めて痛みをコントロールし、背骨が固まるのを防いで生活の質を維持することを目標に行われます。その中心となるのが「薬物療法」と「運動療法」の二本柱です。まず、第一選択薬として広く使われるのが、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）です。この病気の痛みはNSAIDsがよく効くという特徴があり、初期段階や症状が安定している時期には、これらの薬で炎症を抑えながら、並行して毎日のストレッチや体操を行い、背骨の柔軟性を保つことが推奨されます。

しかし、NSAIDsだけでは十分に炎症が抑えられない場合や、病気の活動性が高い場合には、より強力な「生物学的製剤」という最新の注射薬や点滴薬が検討されます。これらは、炎症の元凶となる物質をピンポイントでブロックするお薬です。また、2022年からは飲み薬の新しい選択肢として「JAK阻害薬」も使用可能になり、治療の幅は大きく広がっています。どの段階においても、薬で痛みを和らげている間に、意識的に身体を動かすことが重要です。薬物療法によって炎症を鎮めることは、将来的な脊椎の強直を最小限に食い止めるための不可欠なステップとなります。

レミケードなどTNF-αが効く治療の光と影

生物学的製剤の登場、特にレミケード（インフリキシマブ）に代表される「TNF阻害薬」は、強直性脊椎炎の治療に劇的な変化をもたらしました。これは、炎症を引き起こす直接の原因物質である「TNF-α」を強力に抑え込むことで、これまでの治療では取り切れなかった激しい痛みやこわばりを劇的に改善させるものです。寝たきりに近い状態だった方が、この治療によって仕事を再開し、趣味を楽しめるようになることも珍しくありません。このように、痛みのない日常を取り戻せる点は、まさに「光」の部分と言えます。

一方で、考慮すべき「影」の部分も存在します。一つは身体へのリスクです。TNF-αは本来、外敵から身体を守る免疫の一部としての役割も持っているため、これを抑えることで感染症（結核や肺炎など）にかかりやすくなるという側面があります。そのため、治療中は体調管理に細心の注意が必要です。もう一つは、経済的な負担です。生物学的製剤は非常に高価な薬剤であり、国の難病助成制度などを利用しても、長期にわたる治療費の支払いは家計に少なくない影響を与えます。高額な薬剤を使い続ける身体的・経済的な負担をいかに軽減していくかが課題となります。そこで、薬だけに頼り切るのではなく、生活習慣の改善や鍼灸・指圧といった補完療法を併用し、自らの身体が持つ炎症を抑える力を高めていく姿勢が、長期的な療養において非常に重要となってきます。

難病患者を助ける鍼灸・指圧・マッサージの併用と生活改善

豊島区機能回復券と癒しの森指圧鍼灸院での利用

豊島区では、強直性脊椎炎のような特定の難病を抱え、日常生活に支障がある方々のために「機能回復券」という公的な受術券を交付しています。この制度は、区が指定した契約施術所で、はり・きゅう・指圧・マッサージの施術を受けられるもので、長期にわたる療養生活の負担を軽減することを目的としています。交付対象となる条件を満たす方は、年間12枚（月に1枚のペース）の券を受け取ることができ、1回あたりの自己負担額はわずか300円です。

癒しの森指圧鍼灸院は、この豊島区機能回復券の利用可能施設となっています。当院での具体的な活用例としては、この券1枚につき、300円の自己負担で25分間のマッサージや指圧を受けることが可能です。また、より専門的な鍼灸治療を希望される場合は、1,400円の負担で25分間の施術を選択することもできます。強直性脊椎炎は、痛みにより身体を動かさなくなることで、さらに筋肉が硬くなる悪循環に陥りやすい病気です。こうした公的制度を賢く利用することで、家計への負担を抑えながら、定期的に身体のメンテナンスを行う習慣を身につけることができます。

＊池袋東口：癒しの森指圧鍼灸院で機能回復券をご利用の方はこちらのページをご覧ください

難病治療を補完する鍼灸治療と指圧マッサージ

強直性脊椎炎の治療において、病院での薬物療法が「炎症の火消し」であるならば、鍼灸や指圧マッサージは「身体の柔軟性を取り戻し、QOL（生活の質）を高める土壌づくり」と言えます。この病気は背骨の炎症が主症状ですが、実際には痛みをかばうために首や肩、腰の周囲の筋肉が異常に緊張し、その二次的なこわばりがさらなる痛みを引き起こしているケースが多々あります。指圧マッサージによってこれらの緊張を優しく解きほぐすことは、血行を促進し、身体の可動域を維持するために非常に有効です。

鍼灸治療においては、東洋医学的な視点から全身のバランスを整え、自律神経に働きかけることで痛みの閾値をコントロールする効果が期待できます。ただし、注意が必要なのは、強直性脊椎炎の患者さんの脊椎は非常にデリケートであるという点です。炎症が強い時期（急性期）は施術を控えるべきですし、脊椎が骨化している場合は強い矯正や過度な圧迫は骨折のリスクを伴います。当院では、必ず主治医の許可を得ているかを確認した上で、疾患の特性を十分に考慮した「穏やかで慎重な施術」を徹底しています。医療と補完療法のそれぞれの強みを活かし、安全に併用していくことが大切です。

安保徹氏提唱：働きすぎ・悩みすぎ・薬の飲みすぎの悪影響

免疫学者である安保徹先生は、多くの病気の根底には自律神経の乱れがあるとし、特に「働きすぎ・悩みすぎ・薬の飲みすぎ」という3つの「過ぎ」が免疫系を狂わせると提唱しました。強直性脊椎炎のような自己免疫に関わる疾患において、この指摘は非常に重要です。過度な労働や精神的なストレス（悩みすぎ）が続くと、身体は常に交感神経が優位な状態になり、白血球の一種である顆粒球が増えすぎて組織を傷つけ、慢性的な炎症をさらに悪化させてしまう可能性があります。

また、痛みを抑えるために使われるNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）などの「薬の飲みすぎ」も、長期にわたると腸管粘膜に負担をかけ、結果として全身の免疫バランスを崩す原因になりかねません。安保先生の教えは、決して薬を全否定するものではなく、薬に頼り切る前に、まずは自分の生活習慣の中に交感神経を刺激しすぎる要因がないかを振り返る大切さを説いています。十分な休息を取り、副交感神経を優位にする時間を作ることは、炎症性サイトカインの過剰な放出を抑えるための、自分自身でできる最も身近な防衛策なのです。

吉野敏明氏の指摘：高額医療とグルテン（四毒抜き）の関連

歯科医師・医学博士の吉野敏明先生は、現代の難病治療が高額な対症療法に偏りすぎている現状に疑問を呈しています。特に、強直性脊椎炎の治療に不可欠な生物学的製剤は非常に高価ですが、これはあくまで炎症を抑えるものであり、炎症がなぜ起きているのかという根本原因へのアプローチが不足しているという指摘です。吉野先生が提唱する「四毒（小麦、植物性の油、牛乳・乳製品、甘い物）」、さらには五悪（添加物、農薬、除草剤、化学肥料、遺伝子組み換え食品）を避ける食事療法は、腸内環境を整えることで体内の炎症を鎮めるという考え方に基づいています。

強直性脊椎炎と腸内細菌叢の乱れに関連があることは現代医学でも指摘されており、特に小麦に含まれるグルテンなどは腸壁を刺激し、炎症物質であるTNF-αの産生を助長する可能性があります。四毒に含まれる「植物性の油」には、健康に良いとされるオリーブオイルや亜麻仁油なども含まれ、これら精製された油を控えることが推奨されています。また、「甘い物」も砂糖だけでなく、糖度の高いフルーツや野菜（バナナ、さつまいも、かぼちゃ等）も含まれます。こうした徹底した食事管理は容易ではありませんが、高額な医療費や副作用のリスクを減らすための「悪化防止策」として、食事を見直すことは検討に値するアプローチです。

TNF-αの増加を防ぐ生活習慣悪化防止の重要性

強直性脊椎炎の症状を左右する最大の鍵は、体内の炎症性サイトカイン「TNF-α」の量にあります。生物学的製剤（レミケード等）はこのTNF-αを薬の力で抑え込みますが、理想的なのは、日々の生活習慣を通じてTNF-αが過剰に増えない身体を作ることです。炎症は身体からのアラートであり、その火種を大きくしないためには、食事・睡眠・ストレス管理の三要素を整えることが欠かせません。

具体的には、腸内環境を荒らす原因となるグルテンや糖質の過剰摂取を控え、自律神経を乱す「悩みすぎ・働きすぎ」を改善することで、免疫系が暴走しにくい土壌を育みます。また、適度な運動は血流を良くし、関節のこわばりを防ぐだけでなく、ストレス解消を通じて免疫の安定に寄与します。薬物療法によって一度痛みをコントロールできたら、それを「維持」するために生活習慣の改善に取り組む。この「悪化防止」の意識こそが、病気の進行を遅らせ、生涯にわたって自分の足で歩き続けるための最も確実な投資となるのです。

痛みの解放と治療継続：経済的・身体的負担の軽減

レミケードなどの生物学的製剤は、強直性脊椎炎の激しい痛みから患者さんを解放し、社会復帰を可能にする素晴らしい「光」です。しかし、この治療を継続していくには、経済的なコストと、長期的な薬剤使用による身体的なリスクという「影」に向き合わなければなりません。高額療養費制度があるとはいえ、毎月の支払いは家計に重くのしかかります。また、強力に免疫を抑え続けることは、将来的な感染症リスクとの隣り合わせでもあります。

これらの負担を少しでも軽減するためには、薬だけに依存しない状態を目指すことが現実的な目標となります。生活習慣の改善（四毒抜き等）や、鍼灸・指圧マッサージによる補完療法を取り入れることで、身体の炎症レベルを低く保つことができれば、将来的に薬の投与間隔を空けたり、量を調整したりできる可能性が見えてきます。これは経済的な節約になるだけでなく、身体への薬剤負担を減らすことにもつながります。「痛みが取れたから終わり」ではなく、そこからいかに薬の力を借りすぎずに健康を維持できるかという視点が、長期療養の成功には不可欠です。

癒しの森指圧鍼灸院での利用と生活改善悪化防止

癒しの森指圧鍼灸院では、単に痛みを取るための施術を行うだけでなく、豊島区機能回復券を活用しながら、患者さんが「自分で自分を管理できる」ようになるためのサポートを重視しています。強直性脊椎炎の患者さんにとって、定期的に身体を触ってもらうことは、自分の身体の硬さや歪みを再認識する貴重な機会となります。施術を通じて筋肉のこわばりをリセットすることは、安保徹先生が指摘したストレスによる緊張を緩和し、副交感神経を優位にする手助けとなります。

また、当院では吉野敏明先生の「四毒抜き」の考え方に賛同し、食事に関するアドバイスも行っています。ワ〇チンのSEO的な配慮などを含め、現代社会には健康を損なう要因が溢れていますが、それらを一つずつ排除し、生活習慣による悪化を防止していくことが、結果として難病との付き合い方を楽にします。機能回復券という公的な助けを賢く使いながら、薬物療法、食事療法、そして当院での手技療法を組み合わせることで、強直性脊椎炎という難病に屈しない、健やかな毎日を共に目指していきましょう。